Was ist die Löwendiät?

Löwendiät ist eine spezifische, restriktivere Variante des breiteren Fleischfresser Diät, und es wurde eingeführt, benannt und populär gemacht von Mikhaila Peterson, der seine Erfahrungen ausführlich in den sozialen Medien und in seinem Podcast geteilt hat.

Löwendiät unterscheidet sich von einer traditionellen Fleischfresserdiät dadurch, dass sie sich nur auf Wiederkäuer, Salz und Wasser. Keine anderen Produkte, auch nicht typische tierische Produkte wie Eier, Schweinefleisch, Geflügel, Käse, Sahne oder andere Milchprodukte.

Mikhaila Peterson bezeichnete die Ernährung als „Löwendiät“, um eine Parallele zur Ernährung der Löwen als Spitzenprädatoren in der Wildnis zu ziehen. Löwen, erklärt sie, ernähren sich hauptsächlich vom Fleisch großer Beutetiere und haben weder das Bedürfnis noch die Neigung, andere tierische Produkte zu fressen, außer das Beste von ihrer Beute. Sie fressen das Beste und überlassen den Rest den Aasfressern.

Warum die Löwendiät?

Mikhaila Petersons Entscheidung, aufzuhören Löwendiätwar, abgesehen von dem offensichtlichen Bezug auf die Essgewohnheiten der Löwen, auch zutiefst persönlich. Peterson kämpfte sein Leben lang mit verschiedenen Autoimmunerkrankungen und gesundheitlichen Problemen, darunter Depressionen, Angstzustände und körperliche Beschwerden.

Sie stellte fest, dass sich ihre Symptome deutlich besserten, als sie ihre Ernährung auf Rindfleisch, Salz und Wasser beschränkte. Durch die Einfachheit der Diät konnte sie viele potenzielle Nahrungsmittelauslöser, die ihre Gesundheitsprobleme verursacht haben könnten, eliminieren und gleichzeitig alle Nährstoffe, die ihr Körper brauchte, aus einer einzigen tierischen Quelle beziehen.

In ihrem Bericht weist sie darauf hin, dass durch eine derart extreme Vereinfachung der Ernährung der größte gesundheitliche Nutzen erzielt werden könne, insbesondere für Menschen, die an komplexen, chronischen Krankheiten wie etwa einer Autoimmunerkrankung leiden.

Die Idee dahinter ist, dass bei diesem strikten Ansatz nicht nur sämtliches Pflanzenmaterial entfernt wird, von dem wir wissen, dass es Giftstoffe enthält, sondern auch tierische Lebensmittel, die für uns Probleme verursachen könnten.

Abgrenzung zur Carnivore-Diät

Fleischfresser Diät ist im Umfang viel umfassender und erlaubt alle tierischen Produkte wie Rind, Huhn, Schwein, Fisch, Eier und Milchprodukte. Hinsichtlich der Fleisch- und tierischen Produktarten bietet die Diät große Flexibilität.

Die Ernährung eines Fleischfressers kann potentiell und theoretisch absolut alles aus dem Tierreich enthalten, sowohl an Land als auch im Wasser und auch in der Luft. Bei dieser Diät geht es lediglich darum, pflanzliche Lebensmittel zu eliminieren und sich ausschließlich auf tierische Lebensmittel zu konzentrieren, aber es gelten nicht die gleichen strengen Einschränkungen wie Löwendiät.

Löwendiät ist daher weitaus restriktiver und eine separate Unterkategorie. Seine Befürworter argumentieren, dass Einfachheit – Rindfleisch, Salz und Wasser – der Schlüssel dazu sei, dem Körper zu ermöglichen, in Ruhe zu heilen und eine optimale Gesundheit zu erreichen.

Dieser strengere Ansatz wird als eine Art „Eliminationsdiät“ angesehen, bei der potenzielle Allergene und entzündungsauslösende Nahrungsmittel vollständig entfernt werden, sodass sich der Körper erholen und heilen kann, bevor ihm wieder irgendetwas anderes zugeführt wird.

Im Gegensatz dazu gibt Fleischfresser Diät eine größere Vielfalt an Nahrungsmitteln, was die Ermittlung der Ursachen für Empfindlichkeiten oder Verschlimmerungen bei bestimmten Personen komplexer machen kann.

Hauptmerkmale der Löwendiät:

• Einfachheit: Nur Wiederkäuer, Salz und Wasser – sonst nichts.
• Konzentrieren Sie sich auf die Heilung: Beliebt bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Depressionen und anderen chronischen Gesundheitsproblemen.
• Das Spitzenprädator-Prinzip: Die Ernährungsweise ist den Essgewohnheiten von Spitzenprädatoren wie Löwen nachempfunden, die das Fleisch ihrer Beute fressen und darüber hinaus keine pflanzliche oder tierische Nahrung benötigen.
• Extreme Eliminierung: Durch den Verzicht auf alle Nahrungsmittel außer Rindfleisch, Salz und Wasser sollen Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkannt und Entzündungen reduziert werden.
• Gesundheitsvorteile: Mikhaila Peterson und andere, die die Diät befolgt haben, berichten von Vorteilen wie verbesserter geistiger Klarheit, verringerter Autoimmun-Entzündung und Gewichtsverlust.
• Fastenzeitähnlich: Diese Diät nähert sich Reinheit wie bei einem Fasten, und der Körper hat kaum mit Verdauungsproblemen und zusätzlichen problematischen Substanzen (einschließlich Pflanzengiften) zu kämpfen.

Zusammenfassung

Löwendiät stellt eine sehr fokussierte und restriktive Teilmenge des breiteren Fleischfresser Diät, richtet sich an diejenigen, die eine stark vereinfachte und kontrollierte Ernährung anstreben.

Herren Fleischfresser Diät ist im Vergleich zu normalen Diäten bereits ziemlich streng, Löwendiät Es geht noch einen Schritt weiter, indem die Nahrung auf Rindfleisch, Salz und Wasser beschränkt wird. Für diejenigen, die mit komplexen Gesundheitsproblemen, insbesondere Autoimmunerkrankungen, zu kämpfen haben, bietet Mikhaila Peterson Löwendiät ein Heilungsansatz, der bei einer Nischengruppe Anklang findet, die ihre Gesundheit wiederherstellen möchte.

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