Was genau ist Fleischfresser?

Die fleischfressende Ernährung besteht darin, alles auszuschließen, was nicht tierischen Ursprungs ist. Das bedeutet, Kartoffeln und Nudeln, Bohnen und Linsen, Salat und Tomaten sowie absolut alles andere aus dem Pflanzenreich zu streichen.

Das bedeutet auch, dass Sie den Verzehr sämtlicher industriell hergestellter Lebensmittel, einschließlich Süßigkeiten und Kartoffelchips, vollständig einstellen.

Fabriknahrung Es handelt sich dabei um künstliche Lebensmittel, die in Fabriken hergestellt werden. Dort werden unzählige Zutaten vermischt, um das sogenannte Essen so schmackhaft und süchtig machend wie möglich zu machen. Der Anteil an echten Nährstoffen in solchen Fabrikprodukten kann erschreckend gering sein. Besonders zu beachten ist, dass sie oft Mehl, Zucker, Pflanzenöle und Salz enthalten – also nährstoffarme Füllstoffe, für die man viel Geld bezahlt und die obendrein noch krank machen können.

Das bedeutet, dass, wenn das Lebensmittel irgendeine Zutatenliste hat, es sich bereits um Fabriknahrung handelt, weil echtes Essen nur eine Zutat hat:

Sie vermeiden auch alle chemisch gewonnenen sogenannten „pflanzlichen“ Öle und Margarinen, d. h. FabrikfettDiese Stoffe, auch bekannt als „Vita Hjertego“, wirken im menschlichen Körper stark entzündungsfördernd und krankheitsbegünstigend. Laut vielen Experten tragen sie zudem maßgeblich zu allen modernen Krankheiten bei.

Stattdessen verwenden sie Talg (Fett von Wiederkäuern), Schmalz (Fett vom Schwein), echte Butter oder vielleicht Ghee, also geklärte Butter. Allesamt natürliche Produkte tierischen Ursprungs.

Damit vermeiden Sie nicht nur sog. ultrahochverarbeitet Essen, aber absolut alles von industriell hergestellten Lebensmitteln, die mehr sind als nur geschnitten, gemahlen oder vielleicht gesalzen und getrocknet.

Manche Leute trinken ihren Kaffee trotzdem lieber morgens. Andere wiederum gehen sogar so weit, nur Rindfleisch, Salz und Wasser zu essen. Dabei sind die Varianten so zahlreich wie die Individuen, die für sich etwas Bestimmtes erreichen wollen. Sie müssen Ihre eigenen Regeln aufstellen. Im Mittelpunkt stehen die folgenden Grundprinzipien:

Essen Sie viel Fleisch, Fisch, Schalentiere, Geflügel, Eier und nicht zuletzt das gesamte damit verbundene Fett.

Manche Menschen essen auch Milchprodukte, die sicherlich ein Produkt aus dem Tierreich sind, aber man sollte sich darüber im Klaren sein, dass viele Menschen reagieren auf Proteine ​​und Milchzucker in Milchnahrung. Andere entwickeln eine starke Abhängigkeit beispielsweise von Käse oder dicken Sahnesaucen. Dann kann es schnell passieren, dass man zu viel isst.

Viele Menschen entscheiden sich für die Fleischfresser-Diät, weil sie jahrelang nach einer Lösung für ein hartnäckiges und lästiges Problem gesucht haben. Das Unglaubliche ist, dass Fleischfresser, oder Fleischfresser wie es eigentlich auf Norwegisch heißt, scheint fast egal zu helfen, was das Problem überhaupt war.

Fleischfresser als biologische Klassifikation

Fleischfresser ist nicht nur eine Art zu essen, aber in erster Linie eins biologische Klassifizierung. Dabei wird offiziell zwischen drei Kategorien unterschieden:

• Ein Fleischfresser, der nur andere Tiere frisst (d. h. ein Fett- und Fleischfresser)
• Ein Pflanzenfresser ist jemand, der nur Pflanzen isst (ein Schaf oder ein Veganer)
• Ein Allesfresser, der Allesfresser ist und sich sowohl aus dem Tierreich als auch aus dem Pflanzenreich ernährt.

Heutzutage ist es offenbar ein weit verbreitetes Missverständnis, dass mit Fleischfresser nur der Mensch gemeint sei enthält Fleisch in ihrer Ernährung, als eine Art Gegenteil zum Veganismus, wo man schließt aus Fleisch.

Das ist völlig falsch.

Du bist kein „kleiner“ Fleischfresser. Entweder man ist es, oder man ist es nicht, und diese Diät basiert auf Die Vorteile, die Sie erhalten, wenn Sie alles wegwerfen.

Was kann mit Carnivore erreicht werden?

Die Vorteile sind offensichtlich ziemlich extrem, und man sieht Umkehrung von Krankheitszuständen Die Wissenschaft wusste nicht, dass dies passieren könnte. Zumindest behauptet die Wissenschaft, dass sie das nicht wisse.

Sie sehen Diabetes 2 verschwinden, Sie sehen, wie Arthritis, Muskelerkrankungen und neurologische Symptome verschwinden oder sich deutlich verbessern. Durch den Verzehr natürlicher Fette und vollständiger Proteine ​​aus dem Tierreich können Sie sogar feststellen, dass sogenannte unaufhaltsame Zustände wie Parkinson und Alzheimer verlangsamt und teilweise sogar umgekehrt.

Was kann bei Fleischfressern enthalten sein?

Oft stellt sich die Frage, was man tun kann damit durchkommen anderer verlockender Dinge, die man in den Mund nehmen kann. Die Antwort ist ganz einfach. womit Sie als Einzelperson durchkommen können, und trotzdem Verbesserungen feststellen? Das Problem ist, dass Sie dann kein Fleischfresser mehr sind, sondern ein Allesfresser. Ob man alle oder nur einige der Vorteile erleben kann, ist individuell sehr unterschiedlich.

Es hängt auch davon ab, was Sie erreichen möchten. Vielleicht reagieren Sie nicht so stark auf pflanzliche Lebensmittel wie andere und können mit einer herkömmlichen kohlenhydratarmen/ketogenen Ernährung alle gewünschten Vorteile erzielen?

Die Idee eines Fleischfressers hingegen besteht darin, möglichst viele unnötige und potenziell schädliche Nahrungsmittel wegzulassen und durch äußerst hochwertige Nährstoffe zu ergänzen. Und es scheint, dass es dieses völlig reine, extrem nährstoffreiche und ungiftige Material ist, das diese absurd guten Ergebnisse hervorbringt.

Wie streng muss man sein?

Fleischesser sind keine Religion, wenn Sie also persönlich gute Ergebnisse erzielen und trotzdem noch Kaffee trinken, dann sind wir doch groß genug, um selbst zu entscheiden, oder? Und verwöhnen Sie sich selbst, wenn Sie sich während Ihrer Gesundheitsförderung etwas Besonderes gönnen können. Manchen Menschen geht es wahrscheinlich auch sehr gut, wenn sie sich eine (seltene!) Leckerei wie ein Eis an einem Sommertag oder ein kleines Glas Wein in einem Straßenrestaurant gönnen. Das Wichtigste ist, was wir die restlichen 99 % unseres Tages tun.

Die Falle besteht jedoch darin, potenzielle Vorteile verlieren. Ich arbeite viel und fühle mich überhaupt nicht besser.

Dies ist ein weiteres Limbo viele landen darin.

Aber wie immer gilt: Das Leben soll in erster Linie genossen werden, und daher ist es wahrscheinlich immer gut, eine Balance zwischen Selbstoptimierung und Spaß zu finden. Es macht wenig Sinn, ein sehr langes Leben zu führen, wenn man jeden Tag darum kämpft, sich zusammenzureißen und sich durchs Leben zu kämpfen, während man ein Diättagebuch schreibt.

Eine neue Art, über Essen nachzudenken

Essen ist für den modernen Menschen fast schon das einzige Hobby geworden. Außer zu Essen und Trinken treffen wir uns kaum noch. Es kann sinnvoll sein, diesen Kreislauf zu durchbrechen, wenn Sie mit der Fleischfresser-Diät beginnen. Überlege dir weitere Unternehmungen wie einen Spaziergang, Billard, Darts, einen Saunagang, Badminton – die Liste dessen, was uns alles gemeinsam einfällt, ohne Essen und Trinken, ist eigentlich ganz lang. Dann können Sie nach Hause gehen und Ihr eigenes Essen essen.

Anekdotischen Berichten zufolge könnte es auf lange Sicht am einfachsten und erfolgreichsten sein, die alte Funktion der Nahrung zu vergessen und sie als Nahrungsquelle und nicht als Trost oder soziale Angelegenheit zu betrachten. Wir hypnotisieren uns selbst und denken, wir wären Jäger aus der Antike, die nichts als echte Nahrung zu sich nehmen.

Beim Restaurantbesuch mit Freunden kann man sich zu Hause ruhig satt essen und bei einem Glas Mineralwasser erklären, wie hypersensibel man ist und dass man gerade an seiner Gesundheit arbeitet. Das wird jeder verstehen und vielleicht beeindruckt und inspiriert sein, weil auch alle Ihre enormen Fortschritte sehen.

Welche Lebensmittel isst man bei der Fleischfresser-Diät?

Wie bereits erwähnt, essen Sie bei einer Fleischfresser-Diät Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier und Milchprodukte, aber sonst nichts. Was wir ausschließen, ist alles, was wir traditionell als "das Zubehör'.

Erstens handelt es sich hier um echtes Essen und nicht um Fabriknahrung. Würstchen zum Beispiel sind keine Fleischprodukte, sondern industriell hergestellte Nahrungsmittel, denen jede Menge komischer Kram und ein bisschen Fleisch zugesetzt wurden. Auch in Leberpastete sind viele merkwürdige Dinge enthalten. Es ist wichtig, jede Zutatenliste zu lesen, denn im Idealfall echtes Essen nur eine Zutat, und dann vermischt man die einzelnen Zutaten zu etwas Gutem.

Carnivore ist ein völlig reines, einfaches Lebensmittel.

Auch Pflanzen und Früchte sind hypermoderne Kulturpflanzen, die es vor kurzem noch nicht gab. Von allen im Laden erhältlichen Lebensmitteln haben uns im Laufe der Evolution nur Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier und Milch begleitet. Die Tomate beispielsweise ist erst rund 500 Jahre alt und diente vor allem zur Dekoration, bevor man vor dem Verzehr die Schale überbrühte und die Kerne entfernte. Rosenkohl war ein zähes und saures Gemüse, bis er in den 90er Jahren durch eine Veränderung weicher und süßer wurde.

Die fleischfressende Ernährung kommt der echten menschlichen Nahrung am nächsten, da sie uns buchstäblich erschaffen hat. Und hier liegt wahrscheinlich das Geheimnis seiner erstaunlichen Wirkung auf uns.

Ist Fleischfresser nicht sehr langweilig?

Sie werden vielleicht gefragt, ob es auf die Dauer nicht langweilig ist? Nein, das Langweilige ist, Schmerzen zu haben. Sei krank. Sei fett. Wachen Sie jeden Tag auf und mögen Sie Ihr Leben nicht, mögen Sie sich selbst nicht.

Sogenanntes langweiliges Essen, um das alles zu beheben? Wachen Sie morgens voller Energie und Begeisterung auf, schauen Sie in den Spiegel und stellen Sie fest, dass Sie jünger sind als gestern? Ja, danke!

Aber scheinbar „langweilig“ oder nicht, es gibt viele Arten von Fleischfressern. Der Ausgangspunkt ist, dass der Mensch auf natürliche Weise alles nutzte, was ein Tier uns gab.

Denn diejenigen von uns, die hierher kommen, haben, wie gesagt, auch eine etwas fragile Gesundheit von früher, sei es Fettleibigkeit, Neuropathie, Muskelerkrankungen, Skeletterkrankungen, Darmprobleme, psychiatrische Probleme ...

Ist es nicht erstaunlich, dass die Leute von Verbesserungen in absolut allen Bereichen berichten? Nun ja, vielleicht ist es gar nicht so unglaublich merkwürdig. Es ist einfach richtiges Essen, endlich vollwertiges, reines und echtes Essen.

Vielleicht war das einfach die ganze Zeit der Trick.

Anpassungen bei Fleischfressern

Bei Fleischfressern gibt es aus unterschiedlichen Gründen zahlreiche Anpassungen.

Es ist üblich, zum Beispiel auf Eier, Milch, Käse oder Wurstwaren zu verzichten, weil man persönlich kein gutes Gefühl dabei hat. Dann ist die Beratung nicht komplizierter, als die bekanntesten Problemprodukte eine Zeit lang zu meiden und es dann selbst auszuprobieren.

Manche meiden möglicherweise fermentierte (gealterte/gereifte) Fleischprodukte, weil sie darauf reagieren Histamine in diesen Artikeln. Wieder andere meiden möglicherweise Hühnchen, weil sie unglaublich, aber wahr darauf reagieren das Futter Das Huhn hat gefressen.

Carnivore ist eine Ernährungsweise, die jeder Einzelne an sich anpasst. Die Variablen ergeben sich sowohl daraus, was Sie persönlich gerne in den Mund nehmen, aber auch daraus, was Sie vertragen und was nicht, und welche möglichen Erkrankungen und Beschwerden Sie beheben möchten.

Extreme innerhalb der Fleischfresser

Wie gesagt, es kommt sehr häufig vor, dass man diese Ernährungsweise gerade deshalb findet, weil man versucht, Lösungen für etwas zu finden, mit dem man zu kämpfen hat. Dann können Sie möglicherweise nicht die gesamte Produktpalette des Tierreichs einbeziehen – zumindest nicht während der Heilung.

Für manche bedeutet dies möglicherweise eine Zeit der „Löwendiät«, das nur aus Rindfleisch und Salz besteht, vorzugsweise in Talg gebraten, dem eigenen Fett des Ochsen. In Extremfällen erreichen einige Menschen ihre beste Gesundheit, indem sie eine derart strenge Diät einhalten, aber das kommt seltener vor.

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